منتدى السخاني منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى السخاني منتدى كل العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحث
بحث مخصص
ترجمة الموقع
انت الزائر رقم
Priceline Travel


المواضيع الأخيرة
» برنامج لمعرفة باسورد الشبكات اللاسلكي 2010 Wireless WEP Key Password Spy
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 09, 2018 11:16 am من طرف al-mask

» رحله الى قلعه صلاح الدين الايوبى بمصر
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 03, 2017 11:41 pm من طرف محمد بكر11

» البومات واغانى نادره من التمانينات والتسعينات
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالجمعة يوليو 31, 2015 11:02 am من طرف halem5

» زواج بنت الفنانه سميره احمد (جلجله )
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالجمعة فبراير 27, 2015 9:19 pm من طرف Fawzy Abdallah

» حدد القبله بدقه مجانا من نوكيا (مصور)
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 2:02 pm من طرف ab.alrogi

» اسهل برنامج لتقطيع الاغاني + الشرح + برنامج لضغط الاغنية بعد التقطيع وارسالها لجوالك
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 1:34 pm من طرف ab.alrogi

» البرنامج القنبله Nokia Maps اخر اصدار + الاسطوره Map Loader .. بالصور ..
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 1:27 pm من طرف ab.alrogi

» مكتبة برامج نوكيا و التحميل مباشر E60,e65, E70, N70, N71, N72, N73, N80, N90, N91
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 1:23 pm من طرف ab.alrogi

» جديد في عالم النوكيا n95
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 01, 2014 1:16 pm من طرف ab.alrogi

» Titan Knight Online
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 8:20 am من طرف Rynath

» Titan Knight Online
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 8:19 am من طرف Rynath

» Titan Knight Online
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 7:17 am من طرف Rynath

» راااق لي جممميل
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالسبت يونيو 07, 2014 8:53 am من طرف اف طفش

» مياده الحناوى جميع البومتها واغانيها حمل فورا
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالسبت مارس 22, 2014 1:02 am من طرف الأستاذ أحمد

» حصريا لعبة ارض الظلام اون لاين النسخة العربية
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 23, 2013 4:39 pm من طرف dodz193

» موقع رائع عليه تعريفات الايبود ipod
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالسبت يناير 26, 2013 1:53 pm من طرف good2010

» تحميل أروع أغانى اعياد الميلاد اسطوانه كامله حصريا
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 05, 2012 2:32 pm من طرف امير باشا

» برنامج للاتصال بأي موبايل فى العالم مجانا اخر اصدار شغال 100 %
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 07, 2012 1:28 pm من طرف سيد صابر

» تحميل لعبة red alert 3 كاملة بروابط صاروخية
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالسبت أغسطس 11, 2012 2:51 pm من طرف hamfee

» فيلم اجنبي -Virgin.Territory 2007- رومانسى وللكبار
أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالخميس يونيو 28, 2012 7:46 pm من طرف مرحبان

معلومات اتصالك بالأنترنت

معلومات اتصالك في الانترنت

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
دينا - 11860
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
rasha_k - 5159
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
احمد - 4899
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
سمو الاميرة - 3390
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
المحيط - 2354
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
ابن صويلح - 2246
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
salma200069 - 2132
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
angel 17 - 2122
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
الامـــــــ الجريح براطور - 1731
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
lovegirl - 1652
أكل الموز قبل النوم Vote_rcapأكل الموز قبل النوم Voting_barأكل الموز قبل النوم Vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى السخاني على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى السخاني منتدى كل العرب على موقع حفض الصفحات

 

 أكل الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rasha_k
عضو خارق للعادة
rasha_k


الجنس : انثى
المساهمات : 5159
انا مزاجي : أكل الموز قبل النوم 110
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 08, 2009 4:53 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .


وان
تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب
القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان
تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح
لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى
الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة بكلمتي
عضو سوبر
عضو سوبر
اميرة بكلمتي


الجنس : انثى
المساهمات : 1160
انا مزاجي : أكل الموز قبل النوم Pi-ca-10
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 05/08/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09, 2009 2:24 am

اول مرة اسمع بهذه المعلومة
مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rasha_k
عضو خارق للعادة
rasha_k


الجنس : انثى
المساهمات : 5159
انا مزاجي : أكل الموز قبل النوم 110
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09, 2009 2:27 pm

العفو يااميرة

نورتيني ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحيط
عضو خارق للعادة
المحيط


الجنس : ذكر
المساهمات : 2354
انا مزاجي : أكل الموز قبل النوم 110
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 23/06/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 09, 2009 8:17 pm

rasha_k كتب:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

يختلف كل انسان عن الاخر وذالك حسب طبيعة الدم الموجودة لديه
فانا لاانام قبل اخر اليل وحتى لو اكلت رطل منه
إلا ان كان لدي نقص كبير من النوم وا رهاق اكبر
حتى يمسكني النوم ويستحوذ علي


]وان
تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب
القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان
تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح
لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى
الاقراص المنومه .

اما هذه فانا معك فيها مئة بالمئة لان المشروبات وخصوصا القهوى ترفع في الضغط
وترهق الجسم كثير


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه


كل الشكر لكي يا اخت رشا اعانكي الله



[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rasha_k
عضو خارق للعادة
rasha_k


الجنس : انثى
المساهمات : 5159
انا مزاجي : أكل الموز قبل النوم 110
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2009 3:01 pm

الشكر لمرورك اخ المحيط

وشكرا على تعقيبك

تقبل خالص شكري واحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ديكورات تجنن لغرف النوم .. افكار مودرن لغرف النوم
» مين بيحب الموز ؟؟
» شراب الموز مع الحليب
» قشر الموز يساعد على تهدئة الأعصاب
» الموز غذاء الفلاسفة وفاكهة الحكماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى السخاني منتدى كل العرب :: القسم العلمي :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: