تأملات ...فجر طاقاتك في الاوقات الصعبه موضوع ستندم ان لم تطلع عليه

طالب بحريتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
.
طالب بحريتك

إن الحرية ليست غاية ، إنها رحلة .

إنك في حاجة لأن تكون حرًا كي تختار الطريق الصحيح لنفسك ، وذلك الطريق هو الطريق الذي
يقودك لأفضل شيء لديك .

إن كل ما يهم هو أن تصبح شخصًا حرًا في تقرير الوجهة التي تريد الذهاب إليها ، والطريقة
بسيطة : تصرف بحرية وسوف تجد الحرية بين يديك .

إن كونك حرًا يعني كونك واقعيًا ، فإذا أردت أن تكون حرًا ، فأنت في حاجة لأن تعقد صداقات
مع الحقيقة .

ومهما كان مدى الوضوح الذي تستطيع به أن تكشف عن القوى التي تقف في سبيلك ، فإن أهم
العوائق التي تقف في طريق حريتك توجد بداخلك .

إنك من يسمح للعقبات أن تسد عليك طريقك ، فبينما يقودك بقاءك مقيدًا إلى الإحباط ، فإنه

أيضًا يجعلك في منأى عن المغامرة . وفي مأمن من الفشل ومن اكتشاف نواحي ضعفك وقصورك .

ولكي تتحرر ، لا بد لك أن تتخلى عن أي أمان بقدمه لك أي قيد تتقيد به .

لا بد أن يكون لديك القدرة على مواجهة الحاضر متحررًا من مشاعر الماضي المتطفلة ، وفي النهاية

إن ما يحدد مدى الحرية التي تتمتع بها هو الحرية التي يتمتع بها قلبك .

إن حريتك تكمن مباشرة وراء غفرانك .

إنك عندما تحرر نفس ، تحرر العالم أيضا .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

**************
إنني حر .
أنا أعلن ذلك .

أوجد مسارك الخاص

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أوجد مسارك الخاص

ليس هناك قواعد لذلك ، ولا مناهج تستطيع أن تدرسها في إحدى المدارس . إن كل المعلمين الذين

تقابلهم طوال مرحلة الدراسة يشيرون إليك باتجاه معين ، ولكنه اتجاههم هم . وإنك تتبع هذا الاتجاه ،

لأنه يبدو لك قويًا بينما أنت في مرحلة من حياتك يسود فيها لاشك وعدم وضوح الرؤية .

وإذا كنت محظوظًا ، فإنك تضل طريقك .

إن فقدانك الطريق دليل على أنك كنت مخطئًا ، ومن ثم فهو شيء يحثك على تصحيح أخطائك .

لا أحد يضل الطريق مثلما يضل من يتخذ قرارًا خطئًا في مرحلة مبكرة من حياته فقط ليكون لديه
اتجاه في الحياة كي تبعه .

كم هو رائع لو كنا جميعًا موهوبين بصورة كبيرة في مرحلة الطفولة ، لدرجة أن تحدد لنا مواهبنا
المسار الذي نتبعه ، ولكن ذلك لا يحدث في الغالب .

ربما يقلل تعليمك من حماسك لما تحبه أكثر مما يدعمه . وربما كان والداك يؤيدان تعليمك على

حساب مواهبك الفطرية ،إنه لمن الصعب _ في أيامنا الحالية – ألا نشعر –ولو قلي ً لا – وكأننا قرود
مدربة لكي نفي بمتطلبات شخص آخر ، بينما أحد لا ينظر إلى توجهاتنا بشكل جدي

وبما أنه –في البداية _ لا يظهر إلا وميض خافت من الموهبة اللامعة ، فإنه من الصعب عليك في
بادئ الأمر أن يكون لديك إيمان بذاتك وباتجاهاتك الحقيقة .

لا بد أن تحاول أو ً لا ، وحينما تجد أن مجهوداتك أقل من طموحاتك ، اهجر هذا الطريق إلى طريق
آخر أكثر أمنًا . فلا أحد يحب الفشل .

إن اتجاهك هو ذاتك . وكل ما ينبغي عليك عمله هو أن تسخر أفضل نواياك . تمسك برغبتك
الخاصة . اقبل نقاط قوتك وعجزك . وامنح الفرصة لأي موهبة لديك أن تقودك .

إن موهبتك تقدم نفسها في البداية كنوع من الحب . إن موهبتك تستحوذ على انتباهك وتجذبك
تجاه التفاصيل . والعبقرية الكاملة تكمن في الاهتمام بالتفاصيل .

بمقدورك أن تسلك الطريق الذي تختار ، ولكن إذا لم يكن هذا الطريق الذي تختاره هو طريقك
الخاص ، فغي فارق يحدثه اتباعك هذا الطريق ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هذه هي رحلتي .
هذه هي حياتي .
إنني أخلق الطريق بينما أنا ما ٍ ض فيه .

ارتكب أخطاءك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ارتكب أخطاءك

لا تخش ارتكاب الأخطاء .

إنها الشيء الوحيد الذي تتعلم منه.

إن نجاحاتك لا تعلمك الكثير . فالحياة دائمة الغير ونجاحك قد يكون حظًا . إن فشلك محتوم إذ ا
حاولت فقط أن تقلد النجاحات السابقة دون أن تخاطر مطلقًا بارتكاب أخطاء.

إن نجاحاتك المدوية تنشأ من خلال إخفاقاتك .

يمكنك أن تتعلم من أخطاء الآخرين ، لكنك لا تنضج إلا عندما ترتكب أخطاءك أنت.

إن أخطاءك تظهر عيوبك ، وتعلمك اكتساب الثقة في قواك الداخلية والاحترام القوى لإنسانيتك .
إن أخطاءك تجعلك منفتحًا على ذاتك.

إن إعادة النظر في حياتك وإحداث تغير قوي فيها يكون أسهل أثناء ارتكابك خطًأ أكثر منه أثناء
تحقيقك نجاحًا . فالنجاح يقودك إلى شرك الاعتقاد بأنك أفضل مما أنت عليه .

وبينما يكون لارتكاب الأخطاء أن يقلل من ذاتك ،فإنه أيضًا يعيد ارتباطك بوعدك الذي قطعته
لنفسك . إنك تكون في أمس الحاجة لمن تحبهم عندما يتركونك ، وتكون في أمس الحاجة لموقعك في
العمل عندما تفقده .

إن أهدافك تتضح أمامك أكثر عندما تمنى بخيبة الأمل .

ارتكب أخطاءك الخاصة وأنت على طريقك نحو تحقيق أهدافك .

تحرر ، انتهز الفرص ، خض المخاطرة للنمو مرة أخرى .

إن الخطأ الذي ترتكبه قد لا يكون سوى البداية الجديدة التي تبحث عنها .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

**************
إنني دائمًا على استعداد للمخاطرة .

إنني دائمًا على استعداد للتعلم .

إنني دائمًا على استعداد لاختبار قوتي ، وبذلك أنحي القلب جانبًا وأحيا فقط .
قل "لا "

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قل "لا "
إذا لم ترغب في عمل شيء ما ، قل "لا" .

هل يصعب عليك هذا ؟

إن الراحة التي تشعر بها عند قولك "لا " هي مقياس جيد لمدى تمتعك بالحرية ، وهي قوة دافعة
للسعادة .

فكر في ذلك . لماذا تجد مشكلة في توضيح أنك لن تفعل شيئًا لا ترغب في فعله ؟ هل تخشى أن
تجرح شخصًا، أو تتسبب في غضب الآخرين ، أو تختبر مشاعر شخص آخر ؟

عندما تقول " نعم " بد ً لا " لا " ، فإنك تهيئ الفرصة للشخص الآخر للاستمرار في قول "نعم " .

وحينما تخاطر بقول "لا " في النهاية ، فإنك سوف تخيب أمل هذا الشخص وتبدو وكأنك متردد ،
وتفتح الباب للتراع .

يمكنك أن تقول " لا " . أبدأ بالممارسة أمام المرآة ، ولكن لا تكثر من عمل ذلك . إن عمل ذلك
ليس بتلك الصعوبة التي تتخيلها ، كما ،أنه من السهل أن تبالغ في عمله بسبب ما ينتابك من سلبية
وضعف .

إنك لست مدينًا لأحد كي تقول أنك تريد عمل شيء ما ليس لديك الرغبة في عمله .
واظب على هذا العمل البسيط اليومي ، ولا تجعله سلوكًا ينم عن الاستخفاف بالآخرين والتحدي
لهم .

هل تشعر بعدم الراحة بينما تفكر في تطبيق ذلك؟

هل قول "لا " يبدوا أمرًا صعبَا ؟

إذا كان كذلك ، فقد يرجع ذلك لأنك بدافع من النفاق لدرجة أنك الآن تشعر أن قول " لا "
سيتطلب شرح خدعك السابقة وتصحيحها .

حتى لو أن ذلك حقيقي ، فإن هذا يعد مشكلة لن تنتهي إلا عندما تبدأ في قول ما تعنيه بالفعل .

قل "لا " ولا تبال ، فإن ما ينجم عنها هو مشكلة الآخرين .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

**************
إن شعوري كا ف كي أعرف ما أريد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يا لها من قوة تلك التي تحويها هذا الكلمة !

قل "نعم "

نعم !
يا لها من قوة تلك التي تحويها هذا الكلمة !

" هل تحبني ؟"

"نعم !"

"هل قمت بعمل جيد ؟ "

"نعم ! "

هل أردت أن تسمع كلمة " نعم " ، فإنك بحاجة لأن تقول نعم .

إن قول "نعم " هو دليل على القوة ، والثقة ، والمعرفة ، والعطاء .

"نعم " هي جوهر الحب .

" نعم " هي التزام ومعرفة لقيمة الأشياء .

" نعم " تحمي وتطالب ، تغذي وتمنح حياة جديدة .

"نعم " هي ابتسامة ، ونظرة تشجيع ، وإيماءة بالموافقة عدما يعجز الآخرون عن قولها .

"نعم " هي تربيتة على الكتف.

"نعم " هي الكرم بكامل معناه .

"نعم " هي أساس بناء الممالك ، ورح الأديان ، وجوهر النجاح في العمل . يستطيع أي شخص أن

يقول " لا " ، لكن الأمر يتطلب شخصًا ذا قوة حقيقية ليقول " نعم " .

قل نعم ولا تخف .

قل نعم . إنك تستطيع ذلك .

قل " نعم "طالب بمكانك .

أوجد نفسك ، احتفل بالحب الدائم . كون عائلة أدر شركة . أكتب رواية . تغلب على ضعفك .

طور قوتك . اختر تميزك ، وكن سيد عالمك الخاص .

نعم . نعم . نعم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أعانق حياتي ، فأجد حياتي تعانقني

ابحث عن أفضل ما لديك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ابحث عن أفضل ما لديك

ابحث عن قوتك ، حتى عندما تشك في وجودها ، "خاصة " عندما تشك في وجودها .

إن قوتك تختفي في أوقات الضعف وتحتاج إلى إيمانك حتى تظهر نفسها .

أتبع ما تعتقد أنه حق . فليس لديك مرشد أقوى من ذلك الاعتقاد . أما كل النصائح الأخرى ،
فليس لها نفس القوة .

إن إيمانك يصبح في وقت الشدة . إن ما يعتقده الآخرون لن يجعل الليلة الطويلة تبدو أقصر .

لا تجعل مواطن ضعفك التي تكتشفها في بحثك عن أفضل ما لديك تحبطك . إن معرفتك بنواحي
قصورك هامة مثلها مثل معرفتك نواحي قوتك . إنك عندما تعرف نواحي ضعفك إنما تعرف ما يجب
أن تحذر منه ، وتعرف مدخلك إلى طريقك الخاص .

ابحث . لا تجلس فقط هناك في انتظار العالم ليقدم لك الفرصة المناسبة . إن العالم متجاهل بطبيعته
وتجاهله لك محتوم لو لم تعمل .

اخلق الفرص بأن تؤمن بأفضل ما لديك .

إن الاهتمام الذي يبديه في تعقبك الأفضل ما لديك يخلق من حولك عام ً لا يهتم بك .
اجعل لأفضل ما لديك مكانًا في حياتك . فإن لم يكن هناك مكانًا في حياتك له ، عليك إذن أن
تخلق هذا المكان . إن أفضل ما لديك يتمدد ويحتاج لأن يتنفس .

إن المشاعر هي متنفس الأرواح ، فاخلق للمشاعر مكانًا بداخلك بأن تتسم بالصدق والبساطة ،
والحب .

ترى أين ستجد أفضل ما لديك ؟ إنه أمامك مباشرة ، حيث تجده دائمًا .

ترى ماذا سوف يقول لك أفضل ما لديك عندما تجده ؟
"إنني جيد ، نعم ، إنني جيد "

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
**************
إنني مكمن قوتي .

إنني لا أخشى من النظر داخلي .

العزلة

العزلة
عندما تجد نفسك ، فإن شعورك بالعزلة هو امتياز وليس عقاب .

إن كل العمل الجيد الذي تقوم به يأتي عندما تكون بمفردك .

إن كل أحلامك تراودك عندما تكون بمفردك .

إن أفضل أفكارك يتم التعبير عنها أثناء العزلة .

إن حلمك بالعالم أفضل وإسهاماتك فيه سوف يأتيان أيضًا عندما تكون بمفردك .

إن إبداعاتك ، ومبتكراتك ، وحلولك لأكثر المشكلات إرباكًا لك ، كلها تخطر لك عندما تكون
منعزلا .

تستطيع أن تكون متلق جيد لسكون صوتك الداخلي فقط عندما تكون منفردًا بنفسك .

إن هذا الصوت هو الذي يخبرك بما تحتاج أن تعرف ، إنه اتجاهك الداخلي ، وقلب روحك المصاغ
في كلمات .

إن هذه العزلة هي المكان الذي ينبعث منه إبداعك وتميزك .

إنك تستمع إلى الموسيقى وترى الفن على أوضح ما يكون وأنت بمفردك . عندما تكون بمفردك ،
فإنك تتقبل كل الهدايا التي يمنحها العالم لك.

إنك في وحدتك تكون على اتصال بالطاقة التي تدير العالم .

إنه المكان الذي تتواصل فيه مع الله الخالق وتتحكم فيه في كل مجريات حياتك .

إن الأشياء التي تأخذها من هذا المكان تدعم روحك بالسمو ، وتغفر لك حماقاتك ، وتملؤك بعزيمة
جديدة .

تعلم كيف تحب أن تكون مع نفسك . إنه أعلى مكان يمكنك أن تتطلع إليه .

إن الخير الذي قمت به يكافئني في عزلتي .
إنني أجد الراحة في أن أكون بمفردي .
فهنا ، أحيا في سلام.

أشرك الآخرين في وحدتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أشرك الآخرين في وحدتك
إن اشتراك الآخرين في توحدك الذاتي يستلزم الثقة .

إن إظهار الأعمال الداخلية لقلبك يعرضك لتعنيف اللامبالاة والإحباط الشديد الناتجين عن عدم
أخذ الآخرين لك مأخذ الجد .

من يرغب معاناة ألم كونه غير مسموع عندما يكون في أمس الحاجة لمن يستمع له ؟

إن سماحك لشخص آخر ( سوف يقتصر ذلك على شخص أو أثنين في أحسن الأحوال لا أكثر

على الإطلاق ) أن يقترب منك ، إن يعرف نفس الذات التي تكون عليها وأنت منفرد بنفسك جوهر
الألفة .

إن كونك صديقًا حميمًا لآخر يعرض أمام هذا الآخر الذات التي تكتشفها وأنت في عزلتك مع
نفسك .

يا لها من مخاطرة !

إنك إذا عرضت ذاتك الحقيقية ورفضها الآخر لأنه لم يفهم أو لم يهتم بأن يسمح لك أن تجعل
نفسك مفهومًا ، إنك تتراجع للوراء ، مدرًا العالم كله على أنه عالم أجوف زائف كخيال الظل .

أين معنى الحياة إذا استحالت المشاركة في مثل هذه المعرفة مخيفة ؟

إن الأرواح المتقاربة المتماثلة ليست في حاجة لأن تعمل على ذلك . ففي وجود بعضها البعض ،
تجد كل منها كل التشجيع الذي تحتاجه كي تشعر بتفردها بينما هما معًا .

لابد أو ً لا أن تحب أن تكون بمفردك .

لابد بعد ذلك أن تحب الآخر .

إن الذوات التي تظهر في مثل ذلك التداخل تحدد عالمًا يبدو أمامهم في كل مرة يكونون فيها معًا .
ترى أيها انعكاس الأخرى ؟ وأيها مصدر الأخرى ؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
**************
لا يوجد شيء بيني وبين نفسي . إن المسافة بينهما فضاء .
هناك متسع لمسافة خالية أخرى لشخص آخر صريح .
كم هو رائع أن أجد ذلك الشخص

الآن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الآن
استسلم لهذه اللحظة .

إن هذه اللحظة هي متاع الحياة .

لقد أصبحت الذكريات ماضيًا ، سواء كانت جيدة أم سيئة

إن المخاوف تحدد الأحداث التي لم تحدث بعد ، والقلق يشتت الوجود .

عش اللحظة الحالية حيث تجري أحداث الحياة .

إن هذه اللحظة لم تحدث من قبل . إنها لن تحدث بعد . إنها تحدث الآن فقط .

إن وجودك هنا ، وجودك على قيد الحياة وكيانك الحقيقي كل ذلك يحدث الآن .

إن " الآن " لحظة سريعة الزوال وأبدية في نفس الوقت .

إن "الآن " هبة الحياة التي تنشر أجنحتها بالعطاء في سعادة .

إن " الآن " هو اللحظة التي تعيشها .

إذا كنت تعيش هذه اللحظة ، فإنك تعيش كل جزء من الوقت .

إذا كنت تعيش في الماضي فإنك لست على قيد الحياة الآن . إن الأحزان غير المفجعة تفسد عليك
متعة شدو الطيور ، لأن الذكرى تذكرنا بالغائبين وتقلص الذات .

إذا كنت تخشى المستقبل ، فأن اللحظة الآنية تفسد الشكوك أثناء بحثك عن نذر الشؤم في
إحباطات تافهة .

إن " الآن " كل شيء ، ولكن أيضًا لا شيء . إن " الآن " لا يمت للماضي بصلة ولكنه أيضًا يحمل

كل الماضي، إنه طرف برعم الوقت الذي يحتاج كل شيء يؤدي لهذه اللحظة لأن تكون ذاهبا .

انطلق في اللحظة بشجاعة وبكل عواطفك ، إنها اللحظة التي تحيا فيها بالفعل . إنها اللحظة حيث
يلعب الأطفال ويسود الهدوء الغابة .

إن اللحظة تتسع بقدر تحرر من ذكريات ماضيك .

إنني أكون ذاتي في هذه اللحظة.

تقدم إلى الأمام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقدم إلى الأمام

ما الحكمة من البقاء في هذا الطريق ؟

هل تجد الراحة في سوء حظك ؟

هل تستجمع قواك في انتظار خوض محاولة أخرى ؟

هل تستخدم وضعك السيئ كسبب مقنع كي تشكو للآخرين ؟

هل تتعمد الفشل كي تخيب أمل شخص آخر ؟ هل تعتقد أن ذلك الشخص الآخر يلاحظ ذلك ؟

وهل تعتقد أن ذلك الآخر ينبغي عليه أن يبدي اهتمامًا بك ؟

من الذي ينبغي عليه أن يهتم بك إن لم تهتم أنت بنفس بما يكفي لإخراج نفسك من محنتك ؟

ربما يجب عليك أن تكون في هذا الطريق حتى تقنع نفس أنك في حاجة لأن تفعل شيئًا حيال

وجودك في هذا الطريق . ومع ذلك ، فقد بقيت في هذا الطريق لفترة ، ولعلك قد اكتشفت أنه لا شيء
يتغير من تلقاء نفسك .

حسنًا ، اعترف بأن الأشياء قد صارت بالسوء الذي تعتقد أنها قد صارت عليه .

كم من الوقت تستغرق في التخطيط لمعاناتك ؟

كم يبلغ قدر العقاب الإضافي الذي تعتقد أنك تستحقه ؟

إن الأمر متروك لك كي تعلن الوقت الذي تكون فيه مستعدًا للتقدم للأمام .

أو ربما لا يجدر بك أن تعلن بل أن تبدأ التقدم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
**************
إنني لست أسيرًا للماضي .

إنني أتركه وراء ظهري ، هناك على الشاطئ البعيد .

إنني لست أسيرًا للعالم .

إنني أنزلق من فوق سطحه .

إنني أتحرر من كل القيود المفروضة علي .

إنني أمتلك ذاتي ، لذا فأنا آمن وحر

كن صبورًا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كن صبورًا

ليس هناك نقطة يجب أن يقال عندها "كن صبورًا "

بمقدورك أن تكون صبورًا فقط حينما تشعر بأنك تسير في الاتجاه الصحيح .

إن الاتجاه الخاطئ دائمًا ما يجعلك تشعر بقليل من الجزع . ومهما تكن السرعة التي تسير بها ، فإنك
لن تصل إلى أي شيء ما لم تهجر ذلك الطريق .

إنك لا يمكن كأن تكون صبورًا عندما تعتقد أنك تهدر عمرك .

إنك تعلم أنه ينبغي عليك دائمًا أن تفعل شيئًا آخر . أنك لا تستطيع حتى الاستمتاع بإجازة عندما
لا تجد نفسك ، لأنك حينئذ لا تستطيع أن توجد اختلافًا بين الإجازة وبين بقية حياتك . فلا شيء ذو
قيمة يحدث في أي منهما .

إنك عندما تعرف اتجاهك ، لا تستطيع عمل أي شيء سوى أن تظل صبورًا.

تستطيع أن تستقطع وقتًا لتمتع نفسك لأنك تعرف أنك تسير في الطريق الصحيح عندما تكون
جاهزًا لذلك .

إن المراهقين يتسمون بعدم الصبر دائمًا.

فهم ينتقلون من حفلة لأخرى ، ومن مجموعة من الأصدقاء لمجموعة أخرى ، ودائمًا ما يبحثون عن
الإثارة .

إن الهدف يتطلب الصبر .

إنك تبحث عن الإثارة عندما لا تكون لحياتك معنى حقيقي .

إن لم تكن تستطيع أن تسترخي ، فقد ينبغي عليك أن تبدأ البحث عن الهدف الصحيح ، هدفك ،
مصيرك . إن قلة صبرك تخبرك أن الوقت ينقضي منك ، وأنك تهدر حياتك .

كن صبورًا تجاه أي شيء آخر ، ولكن لا تكن صبورًا تجاه مسألة إيجاد حياتك .

" كن صبورًا " : كلمات جوفاء لحياة خالية من الهدف .

عندما تجد هدفك ، فلن تحتاج أحد أن يخبرك بأن تكون صبورًا .

إنني أبحث عن الطريق الصحيح .

وعندما أجد هذا الطريق ، أتخلص من شكوكي .

وعندما أسافر عليه ، أجد قوتي.

إن هذا الطريق هو هدفي الوحيد .

إنني أتبعه حيث يأخذني .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا تجعل إحساسك بالوحدة يوجه حياتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا كنت تبحث عن وصفة سهلة للوقوع في كارثة ، دع وحدتك كي تكون الحافز لاختياراتك .

اختر أن تكون مع شخص ما فقط لأنك تشعر بالوحدة .

إن اليأس الذي تخلقه الوحدة يقودك على نحو أعمى نحو الشخص الأخر . إنك تختار شخصًا ما
لمجرد أنه يبقي معك .

يمكنك أن تعرف مائة شخص على هذا الشاكلة حينما تختار الشخص الخطأ .

إن أي شخص بإمكانه أن يضع نهاية لوحدتك في البداية ، ولكن الشخص المناسب هو الذي

بإمكانه أن يحول بينك وبين فقدانك لنفسك. أما اختيار الشخص الخطأ ، فيقصيك عن أفضل ما لديك.

إن إحساسك بالوحدة يتعاظم عندما تتوق لأن تكون أفضل ما يمكن أن تكون .

وعندما لا تكون أفضل ما يمكن ، فأن الأوقات التي تقضيها مع نفسك تكون فهيا أيضًا بعيدًا عنها

. فحينئذ لا تصبح ما تريد أن تكون عليه وتشعر بالاغتراب عن رحلتك والإرهاق من طول الطريق .

وعندما تكون بصحبة ألآخرين، فإنك تستخدم وجودهم كمخدر . إنك في هذا الوقت تحتاجهم

بصورة قوية . إنك تخشى انسحابهم من حياتك وتخشى تقشف الصمت .وفي وسط تلك الصحبة فإنك

دائمًا تنتظر الفراق والوقت المضطرب حينها سوف تصبح وحيدًا مع ذات لا تكن لها أي تقدير .
إنك في حاجة لأن تتسامح مع عزلتك بمعرفة ما ترمز إلية .

انظر لوحدتك كحلم لقلبك بحياة ذات معنى عظيم .

استغل وقتك الذي تقضية بمفردك كي تفكر في عاطفتك .

استغل وقتك في غزل نسيج نواياك . وفي أثناء الصمت ، حاول أ ن تجد صدى نيتك الحقيقية .

كن ممتنًا لكونك وحيدًا .

إن وحدتك هي دائمًا من أجلك.

إنني أعيش في المسافات التي تتخلل أفكاري .

أعتذر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنك تستطيع ذلك .

لقد انتابك شعور سيء تجاه هذا الأمر طوي ً لا بما يكفي ، إنك لن تعتذر، ولكن ما عساك أن تقول؟

ربما تقول إنك كنت على حق ، أو أن الآخر كان يستحق منك ذلك ، ولكنك في الغالب تحاول

إقناع نفسك بأن ما فعلته لم يكن مؤلمًا إلى هذا الحد .

لذلك فإنك عندما ترفض أن تعتذر ، إنما في الواقع تقنع نفسك بأنك لست سيئًا .

وإليك تلك المعلومة : إن الأقوياء والأسوياء هم فقط من يعتذرون .

إنك لست سيئًا حتى لو كنت قد أسأت التصرف متعمدًا . ربما جرحت نفسك ، وكان جرحك
مجرد قمة جبل غضبك الجليدي .

اعتذر ، وأظهر أيضًا كيف أنك جرحت .

تحمل مسئولية الألم الذي سببته للآخرين لا تحاول أن تتنصل من ذلك .

لا تستغل جرحك في تبرير تبلد شعورك تجاه الآخرين .
كن وفيًا .

اعترف بأنك مجرد إنسان .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اعتذر .

سوف تحب ذاتك مرة أخرى .

إنني صالح ولدي دائمًا شيء أمنحه للآخرين .

**************

**************

توقع نتيجة إيجابية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لأنك خير فإن فعل الخير يرضيك .

إن قدرك ممهد بأعمال الخير .

إن الخيرين فقط هم من يشعرون بالذنب.

إن الخيرين فقط هم من يشفقون على أنفسهم.

لا تأس على إخفاقاتك ، واستمر في الطريق .

أوجد الأسباب كي تحب ذاتك وسوف يتبعك العالم .

تستطيع أن تخاطر وتخسر أي شيء وتظل أفضل ما يمكن أن تكون .

إنك لست مركز العالم ، إنك العالم بأسره .

توقع نتيجة جيدة ، فإن توقعاتك سوف تخلقها .

إنني أملك القوة لإنقاذ نفسي .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تفهم غضبك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن الغضب هو ذكرى لألمك .

إن غضبك مجرد دليل على أنك لم تنهي التعبير عن ألمك عندما ظهر في المرة الأولى .

إنك مسئول عن الغضب دائمًا .ولكن التعبير عن الغضب دائمًا ما يمثل مشكلة .

فمن العصب أن تعبر عن غضبك دون أن تجرح شخصًا آخر . إن أفضل طريقة للتعبير عن الغضب
هي أن تظهر جرحك .

لكي تحل غضبك ، تمكن أو ً لا من جرحك . فمن العصب أن تعترف بأنك قد جرحت بينما تحاول
أن تصور نفسك كإنسان لا يقهر أو فوق الجميع .

فإذا ما دفعت مشاعرك بعيدًا كي تحمي نفسك ، فإنك تصبح أقل واقعية ، وأقل ترابطًا مع أفضل

ما لديك . وحتى لو أخفيت ألمك وغضبك فإن سلوكك يظل كاشفًا عما بك من ألم وغضب . إنك

تصبح حساسًا تجاه الألم وتبدو سريع الانفعال مع الآخرين . إن مشاعرك الخفية تتحدث بصورة غير
مباشرة .

إن حماية الخض الآخر من مشاعر غضبك وجرحك هو مجرد طريقة أخرى لتحويلهم بعيدًا عنك .

وكلما طالت حمايتك له ، سوف يزداد شعورك بالاغتراب .

وبعد فترة لن تشعر بالمتعة في الأماكن التي تكمن فيها المتعة ، وعندما يتساءل الآخرون عن السبب

، لن تواتيك القدرة حتى على البدء في الإجابة عليهم . وسيبدو الأمر وكأنه قصة قديمة معقدة .

إن الذين يجرحونك ثم يمنعونك عن التعبير عن ذلك الجرح هو أكثر من يتسببون في تدميرك .

إن أي شخص يستطيع أن يحصر غضبك بإمكانية أن يسيطر عليك .

إنك في حاجة للتحرير من الغضب حتى تستطيع أن تحب .

فعندما يغلف الحب بالغضب ، فإنه لا يبدو حبًا .

وعندما يغلف الغضب بالحب ، فإنه يظل غضبا .

عبر عن ألمك في الوقت والمكان الصحيحين وستكون دائمًا حرًا في أن تحب .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن ألمي على شفتي.

وإن حبي سوف يعقبه .

عندما تتنافس مع الآخرين

إنك تتنافس مع الآخرين عندما تجد صعوبة في أن تحدد مدى جدارتك .

إنك تجد أنه من الأسهل أن تلازم شخصًا آخر عن أن تكون أفضل ما يمكن أن تكون .

إنك تكون في أوج التنافس عندما تخشى أن تختبر نفسك .

عندما تتنافس ، فإن أفعالك تنبع من الحسد وعدم الإحساس بالأمان لا الاختبار الحر.

إنك في حاجة لأن تكون الأول .

إنك في حاجة لأن تفوز . لا يهم ما تفوز على حسابه ، طالما أنك على القمة والناس يتطلعون
إليك بأنظارهم .

إن مشكلة كونك متنافسًا هي أنه أمر دائمًا ما يتطلب وجود جمهور ، حتى ولو كان ذلك الجمهور
شخصًا واحدًا ، فالإطراء أهم من جوهر المنافسة .

إنك دائمًا في حاجة لشخص آخر لتهزمه ، أو لتدخل السرور على قلبه لأن إسعاد نفسك إما لا
يكون بالشكل الكافي ، أو أنك لا تعتقد بأنه ممكن .

إنك تستطيع أن تفوز باللعب فقط أمام جمهور من شخص واحد ، هو ذلك الجزء منك الذي
يعرف ما تريد .

فلم يتم الكشف حتى الآن عن وجود إنجاز إبداعي حقيقي نابع من الحاجة لأن تتنافس مع شخص
آخر .

إن كل عظمة العالم تنبع من الأفراد الذين يريدون أن يسعدوا أنفسهم .

عندما تسعد نفسك ، فإن انتصارك يدوم للحظة ، لأن الشجاعة الناتجة عن نجاحك الذي حققته

تقودك مباشرة لاختبار جدارتك مرة أخرى . .إن من ليدهم نزعة تنافسية قد يفوزون ، ولكن لا

ينضجون أبدًا حق النضج حتى يعملوا لصالح أنفسهم .

*************

إنني هنا أعبر عن ذاتي .
لقد ربحت بالفعل .

لست في حاجة لتصريح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لست في حاجة لتصريح

من الشخص الذي تنتظر منه أن يعطيك تصريحًا على أيه حال ؟

ماذا لو حصلت على هذا التصريح ؟

ماذا لو أن الشخص الآخر امتنع عن إعطائك موافقته ؟

ما الفارق الذي يمكن أن يحدثه ذلك ؟

إن التصريح هو ما يطلبه ذوو السلطة من المخاطرين .

إن الذين تبحث عن تصريح منهم يريدونك أن تطلبه منهم ، لأن موافقتهم هي الشيء الوحيد الذي
يمكنهم إعطاءه .

إن الذين فقدوا الدافع للإنجاز الشخصي ولكنهم لا يزال لديهم رغبة في امتلاك السلطة هم أكثر من

يمتنعون عن إعطاء موافقتهم لك . إنهم الأصعب في الإقناع ، فهم يؤمنون بالطرق القديمة والنظريات التي
ظهرت لهم عدم صحتها منذ فترة طويلة .

إن أكثر الذين يبحثون عن تصريح من الآخرين ينقصهم الثقة بأنفسهم .

تذكر هذا جيدًا : لو كانت هناك حاجة إلى تصريح لما كان هناك إبداعًا في الفن ،ولا اكتشافًا في
العلوم ، ولا تقدمًا اجتماعيًا ولا عدالة .

إن المبتكر والمبدع دائمًا ما تتشوه صورتهما ، لأنهما يشقان طريقهما نحو الحرية .

عش حياتك وخض المخاطرة الضرورية لك لتصل حيث تحتاج أن تصل .

لا تتوقع من الآخرين أن يفهموك أو يوافقوك .

إنك عندما تتوقف عن العمل فإن الآخرين سوف يهتمون بالقواعد التي انتهكتها أكثر مما حققته من
تفوق فيما أنجزته .

إن التصريح حق ممنوح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني مؤمن بصلاحي .

إنني أثق في نواياي .

إنني أتبع أوامر قلبي .

تذكر قوتك

[size=25]مجنون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن الجنون هو أن تتحمل آلامك .

فكلما تعاظم الوقت المنقضي بين وقوع ألمك والتعبير عنه كلما زاد جنونك .

إن الجرح الذي لم تغفره يشعل خيالات وأوهام الغضب التي تجعلك تشعر بالشك في ذاتك وتلوث
تفكيرك بأفكار انتقامية رديئة ، وأحلام سيئة ، وعدم استقرار الروح .

إنك تشعر بالجنون بشكل خاص عندما تشك في جوانب صلاحك ، لأنك فيما بعد تشعر دائمًا
بالضياع وبأنك لم تعد تسيطر على مجريات حياتك .

إن الوقت الذي تبدو فيه أكثر جنونًا على الإطلاق تجاه الآخرين هو عندما تتردد قبل اتخاذ قرار .

إن الجنون هو كونك ممزقًا بين قائدين ، بين مثلين أعليين متناقضين .

"هل يمكنني أن أكون لذاتي دون أن أبتعد عنك ، وأخاطر بفقدان حبك؟"

إنك لا تشعر بالجنون مثلما تشعر به عندما يكذب عليك الآخرون .

وعندما يكذب الآخرون بشأن ، حبهم لك .

فإنهم يسببون لك أعمق جرح يمكن أن يصيبك . إن الجنون هو عدم معرفة ما يجب أن تؤمن به .

لا يوجد أسوأ من سجن التقيد بشخص مجنون ، لأنك عندئذ يمكن أن تكون واقعيًا فقط عندما
تدفع الثمن .

إن الطريق للجنون هو أن تحاول إسعاد الجميع طوال الوقت .

إن التحرر الوحيد من الجنون هو قول الحقيقة .

**************

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن صوتي هو فقط الذي يمكن أن يدل على حقيقتي .

إن حقيقتي هي فقط التي يمكنها أن تعالج عالمي

إنك قوي بقدر أقصى قوة لديك .

إنك دائمًا أقوى من ضعفك.

إن قوتك دائمًا حقيقة واقعة .

أبدًأ لست أضعف من قوتك ، إنك فقط تنسى كل ذلك في بعض الأحيان .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
**************
إنني صلاح نفسي .

إنني كل خيري .

وحتى عندما أشعر بأنني أقل صلاحًا ،

فإني دائمًا ما أكون أكثر صلاحًا .[/size]

عبر عن رأيك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

النجاح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن النجاح هو الرضا عن شعورك تجاه ما تفعله .

إنك تشعر بالنجاح فقط عندما تكون قاب ً لا لذاتك . أما عندما ترفضها ، فلن يعير النجاح من الأمر
شيئًا

حيثما تكمن عواطفك ، يكمن نجاحك أيضًا . لذا ، أبذل قصارى جهدك فيما يجعلك سعيدًا .

لا أحد يستطيع أن يطلب منك المزيد وأنت لن ترضى بأقل من ذلك .

إن النجاح مكان منعزل ، لأن النجاح الحقيقي هو سيطرتك على نفسك . إنك تقفز لقمة مواهبك
وتنظر إلى العالم من خلال عينيك . فلا يمكن لأحد أن يشاركك رؤيتك .

لا يوجد إطراء يعني لك الكثير ، ولكن أي نقد قد يؤثر عليك ، لأن النجاح يكشف لك عن أقل
ضعف لديك.

إنك تدرك أنه لكي تفوز بالنجاح الأعظم ، فإنك لا تستخدم القوة ، ولكن قابليتك للتأثر هي التي

تحققه ، لأن النجاح الحقيقي يجعلك متواضعًا ومن هنا تدرك أنك لكي تنجح ينبغي أن تمر بتجربة فاشلة.

إنك عندما تنجح تدرك أن الفشل مثل النجاح ، دائمًا ما يكمن خلف الباب التالي .

إن الفشل الحقيقي الوحيد هو الخوف من المخاطرة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
**************

إنني أتقبل أي شيء أدى بي إلى هذا المكان

إنني أرحب بكل نقد .

إنني أعمد إلى التطور.

الألفة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن المشاعر هي لغة القلوب .

إن المشاعر التي تشاركها مع الآخرين تحدد جودة علاقاتك معهم .

إن لم تكن تستطيع أن تعبر عن مشاعرك ، فإن تعبر عن شاعرك ، فإن علاقاتك تصبح خاوية
وباردة ، ولا تعدو كونها أملا مختلقًا لك، كما تصبح ضعيفة جدًا لدرجة لا تمكنك من أن تثق بها أثناء
المحن .

إن الحب هو الذي يحفزك على البقاء في صحبة الآخرين .

إن ألمك هو الذي يجبرك على أن تشارك الآخرين .

وإن ذكرى الأوقات السعيدة التي تقضوها معًا هي التي تمنحك الشجاعة كي تخاطر بكونك صريحًا.
إن القلب المحب لا يمكنه تحمل العزلة .

عندما تشرك الآخرين في مشاعرك ، فإن شعورك بالوحدة يصبح أقل ما يكون .

إن مشاعرك المكبوتة أيضًا تضع حدودًا لمدى الحب الذي يمكنك التعبير عنه .

إذا أخفيت ألمك ، فإنك تنسى حبك .

إذا كذبت بشان غضبك ، فلا يمكنك تحدي ما إذا كان حبك حقيقيًا أم لا .

إن مشاعرك لا بد أن تكون مسموعة حتى يمكنك التعبير عنها بشكل تام .

اسأل كي تسمع وتحدث بصراحة .

أشرك الآخرين في مشاعرك المؤلمة وكن حرًا في أن تحب مرة أخرى .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أعترف بألمي وحزني كي أعرف السعادة .

إنني أؤمن بقوتي كي أجدها .

حكمة المشاعر

إن للمشاعر حكمة ، لأن أبسط المشاعر تعبر عن أعظم الحقائق .

إن آلام الحياة تنبع من تجنب الحقيقة التي تنطق بها مشاعرك .

إن أي طريق يتجنب المشاعر لا يمكن أن يكون طريقًا صحيحًا .

إن الاختباء من مشاعرك يجعلك تدور في دوائر مغلقة .

حاول أن تجد الدعم والراحة بمشاعرك ، لأن مشاعرك هي حياتك .

كن على ثقة في مشاعرك ، فهي المرشد الحقيقي الذي سوف تحصل عليه على الإطلاق .

إذا عرفت مشاعرك ، فإنك تعرف ما يبوح العالم لك به . إن لم يكن باستطاعتك أن تكون صادقًا
تجاه مشاعرك ، فإنك لا تستطيع أن تكون صادقًا مع نفسك .

ثق في مشاعرك . ولكن لا بد أو ً لا أن تعرف مشاعرك الحقيقية .

عندما تكتشف متى بدأ شعورك ، فإنك تكتشف الدوافع وراءه أيضًا .

إن المشاعر التي تخشى أن تظهر تقودك إلى التمسك بأشياء أخرى .

عبر عن مشاعرك أو ً لا بأول . ولا تجعلها تتراكم . فعندما تبقى المشاعر لفترة طويلة ، فإنها تصبح
أقل صدقًا .

فكما عبرت عن آلامك في توها ، كلما تم حسمها على نحو تام .

احترام مشاعرك ، تكن حرًا في أن تكون نفسك .

لا بد أن تكون قادرًا على البكاء لكي تعيش بكل ما في الكلمة من معنى ، فالدموع في موضعها
الصحيح تداوي الجروح .

إن مشاعرك هي الشرح الكافي . فدعها تتحدث عن نفسها .

إن أعظم اعتماد تعتمد عليه هو قلب الإنسان .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أواجه نفسي .
إنني أرى نفسي.
إنني أعرف نفسي .
إنني أرحب بدخول أفضل ذات لي في حياتي .

عندما تضل المشاعر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا يمكنك أبدًا أن تتخلى عن قلبك دون أن تفقد نفسك .

فعندما تختبئ من مشاعرك ، فإنك تختبئ من حياتك .

إن أكثر الألم ينبع من إخفاء الحقيقة أكثر من أي شيء آخر . ينبغي أن تتسامح مع مشاعرك حتى

تحلق بحياتك ، لأن الصعوبة التي تواجهها في التعبير عن مشاعرك تصبح الحياة الصعبة التي تعيشها .

إن الألم الدفين غالبًا ما يصبح غضبًا موجهًا لذاتك .

إن مشاعر الغضب التي تخشى التعبير عنها تصبح أكفارًا سوداء تجلب عليك العذاب .

فعندما تكبت المشاعر ، يسهل الخلط بين الذنب والحب ، وبين الالتزام والتفضيل .

إن القوة التي تشعر بها تأتي من حقيقة مشاعرك التي تبوح بها .

إنك في حاجة لأن تكون قويًا كي تشعر بالأمان الكافي لتبكي .

إنك عندما تكبح مشاعرك ، تزيد فقط من فرص تعرضك للألم .

اشعر بألم وسوف تنفتح حياتك مرة أخرى .

إنني كل شيء أجربه ، وإلى الآن لم أزل صالحًا .

إنني كل شيء أشعر به ، ولدي دائمًا حب أمنحة للآخرين .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*********

العطاء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن اتجاهك للسعادة هو الذي يحثك على الحب .

امنح .
وكن مصدر ذاتك .

إن صلاحك الذي تشعر به ينبع من الخير الذي به .

انشر الخير وسوف تصبح أفضل .

امنح ، وسوف تعرف من خلال عطائك .

إن عطاءك هو النور الذي يضئ لك الطريق في أوقات الارتباك وفقد الثقة بالذات .

إن العطاء هو الطريقة المثلى كي تكف عن التفكير في ذاتك فقط .

إنك عندما تمنح الآخرين ، تفقد إحساسك بالألم .

امنح ما تريد أن تأخذ ، ولكن لا تنتظر إي شيء في المقابل . إن أي مقابل تنتظر لا يشكل سوى
خيبة أمل مستقبلية لك .

أمنح تقديرك ، تفهمك، دعمك، حبك ، ولكن من منطلق القوة .

إن العطاء من منطلق ضعف هو مجرد نوع من التسول .

إن ما تعطيه لنفسك لا يمكن أن يسلب .

إن ما تمنحه للآخرين هو هبتك لنفسك .

امنح من القلب وسيملأ عطاؤك العالم .

عندما تصل لأن تلمس العالم ، فإن الجزء المعطاء داخلك يملأ الأماكن المفتقرة إلى العطاء .
امنح .

وأنضج النضج الكامل .

************

عندما يستبد بي الشك ، لا بد أن أتذكر أن أعطي.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

النضج

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنك في هذا العالم لكي تنضج وتصبح أفضل ما يمكن أن تكون عليه .

إنك في حاجة للحرية كي تنضج ، كي يصبح لديك متنفس عاطفي ، كي تتمدد وتفرد أجنحتك
، كي تنجح ، كي تفشل .

ليست هناك قواعد لترشدك نحو ذلك . إنك في حاجة لأن تجد طريقك بسرعتك الخاصة ، وأن
تقبل الحقائق التي تكتشفها عن ذلك .

لا بد أن تقلع عن شبكة الأمان وتخوض المخاطر ، وسوف تكتشف أن عالمك ينضج بالأخطاء التي
تستطيع أن تتحمل مسئوليتها .

إذا سمحت لوالديك أن يبقيا بالقرب منك على نحو مبالغ فيه ، فإنك ستظل طف ً لا للأبد . فلا
يمكنك أن تنضج في وجود والدين لا يصدقان أنك إنسان جيد . لا يمكنك أن تنضج عندما يكون هناك
من يقوم على حمايتك دائمًا .

إن النضج هو تحرير الأشياء الجيدة الموجودة لديك بالفعل . إنك تفعل ذلك بأن تدعك مما لا يصلح
لك . إن فقدان وهم زائف مكسب ، ولكن لا بد أن تكتشف ذلك بنفسك .

إن أقصى مراحل نضجك هي عندما تؤمن بأن لديك شيئًا تمنحه للعالم .

إن لم تنضج ، يصبح كل شيء تكرارًا للماضي .

إنك دائمًا تنمو عندما تمنح الحب .

إن الذات التي تعجبك هي الشخص الذي تكونه.

إن الفشل في الاعتراف بالحقيقة دائمًا ما يعوق نضجك ، وحتى الأطفال والأغبياء لديهم دروس
يلقنوها للآخرين.

لا تزدد عمرًا ، بل ازدد تطورًا إلى الأفضل .

إن توقعك أن تنمو هو أن تبقى صغيرًا للأبد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أتحرر من شكوكي .
إنني أحرر نفسي .
إنني أحتضن ذاتي الجديدة .
إنني أجد نفسي مرة أخرى
لا تعان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن كل من يعاني في حياته هو شخص غير واقعي بعض الشيء .

إن أغلب المعاناة تتعلق بأحداث حدثت بالفعل ، والكثير من المعاناة يتعلق بأحدث حدثت منذ فترة
طويلة .

إنك لم تأت إلى الحياة كي تعاني . إنك فقط تشعر بذلك أحيانًا.

إنك تعاني عندما تبقي الألم حيًا ، لأن الألم المكبوت يخلق الغضب بصورة مستمرة .

إن هذه المشاعر الدفينة تعيش بداخلك ، تؤلمك ، لأن ليس لها مكان آخر .

عندما لا تستطيع أن تملك دموعك ، فإنك تفقد نفسك .

عندما لا تستطيع أن تعبر عن حزنك ،فإنك تعاني .

إنك تعاني طالما لديك معتقدات زائفة .

إنك تعاني حين لا تستطيع أن تصفح .

لا أحد يعاني مثل المتكبرين ، لأن كبرياءهم يحول دون اعترافهم بأنهم قد جرحوا . إن المتعة لدى
هؤلاء سريعة الزوال .

لا أحد يعاني في يأس أكثر ممن يعتمدون على غيرهم ، لأنهم لا يستطيعون التحرر مما يعانون منه .

تقبل ما حدث .

تعلم دروسك .

تحسر على ما فقدته .

وتحرر .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن الحزن لا يعرف ساعة ، والمعاناة يمكن أن تبتلع كل حياتك.

إن الماضي قد ولى .
إنني لا أستطيع أن أسترده.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

$$$$$$$$$

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف ترى العالم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هل كوب الماء نصف مملوء – أم نصف فارغ ؟

هل أنت متفائل أم متشائم ؟

إن كل الإجابات خاطئة ، لأن بكل منها نزعة إلى التحيز .

إن الإجابة الصحيحة هي أن الكوب يحوي ماءً.

إن نفس كمية الماء كانت ستغفل لو كانت في برميل أو أنبوب مغمور بالماء ، ما الغرض إذن من
هذا ؟

إنك تدرك أن العالم بأنماط نسبية ، لأنك قد نضجت مرتبطًا بالآخرين . إن عائلتك كانت أكثر أو

أقل ثراءً من العائلات الأخرى ، إنك كنت تشكو أن أحد أشقائك كان يعامل بصورة أفضل لأنه كان

يحصل على أكثر مما كنت تحصل عليه . إن كلمة أكثر كانت شيئًا جيدًا . أما كلمة أقل فكانت تعني
شيئًا سيئًا .

إن الحقيقة ليست نسبية ولكن النسبية هي في رؤيتك لها .

إذا كنت تشعر أنك منبوذ ، ووجدت نفسك قابعًا في قاع الحياة ، فإنك تجد دلي ً لا أينما تنظر على
أن العالم نظرت مكان مظلم كئيب . إنك مخطئ .

عندما انتصرت ، ووجدت الحب ، وترقيت إلى الموقع الذي كنت تشتهيه ، واحتفلت بك الصحف
، اعتقدت أن العالم مكان للإمكانية والنجاح اللامحدودين وفي هذه الحالة تكون مخطئًا أيضًا .

إن العالم ليس سيئًا ولا جيدًا .

إنه العالم ببساطة .

أنت أيضًا يكمن لديك الجيد والسيئ .

اعتز بالجيد لديك واجعله أساسًا تبني عليه . لا تتجاهل ضعفك ولا تحتقره .

عش في الأجزاء الفارغة والمليئة من حياتك في نفس الوقت .

إنني أجد ذاتي في قبول كل شيء .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الخطوة التالية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن أول خطوة تخطوها سوف تبدأ من هذا المكان ، أيما كان المكان الذي تذهب إليه ، و أيما كانت
أحلامك .

إنك لا تستطيع اتخاذ الخطوة التالية دون أن تعرف مكانك الحالي .

إن المخاطرة دون أن تعرف الأساس الذي تقف عليه هو قفزة إلى الظلام .

إن الخطوة التالية لن تكون بتلك الدرجة من الاختلاف عن الخطوات التي اتخذتها كي تصل إلى هذا
ا لمكان الذي أنت فيه .

اعرف مكانك الحالي . اعرف كيف وصلت هنا ، وما هي دوافعك ، وحقيقة عيوبك ، والقيود
التي تعرقلك .

اعرف الأرض التي تقف عليها بدون خداع ، أو تظاهر ، أو خداع للذات .

أننا جميعًا نريد أن نؤمن أننا أفضل مما نحن عليه ، ولكن في الوقت الذي نخاطر فيه ويكون لزامًا
علينا أن ننظر في عمق الهوة السحيقة التي نحاول أن نجتازها ، تكشف مواطن ضعفنا عن نفسها وتهدم
عزمنا .

لذا اعرف أين أنت. اقبل وضعك كما هو عليه . تحمل مسئولية وصولك إلى هنا وبقائك في هذا
المكان كل الفترة التي بقيتها فيه .

اعتراف بمخاوفك وافتقارك إلى الشجاعة إذا ما وقعت في مأزق ، ولا تلق باللوم على الآخرين ،ولا
تدين العالم .

إن المكان الذي تقف فيه هو نتيجة عزمك . فإذا وجدت إنجازاتك قاصرة ، أنظر إلى نفسك وليس
إلى خارجها .

ربما كان ينقصك الدافع ، ربما لم تكن تريد ما كانت تدعي أنك بحاجة إليه ، ربما كنت فقط تخدع
نفسك .

إذا فهمت كيف وصلت لهذا المكان ، فإنك ستعرف الخطوة التالية وكيف تتخذها .

لا تخش المستقبل ، واطلع على الماضي.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا يوجد شيء دوني ، إنني ليست خائفًا .
لا يوجد شيء أعجز عن تحقيقه فأنا لا أزال لدي إيمان .
إنني اعرف أن أي مكان أهبط عليه سوف
يتحرك للأمام ، مثلي.

الانعكاس

إن الحياة هي ما تنعها أنت بنفسك .

فلا توجد فواعد لذلك .

إذا كنت تعيش حياتك بصدق ، فإنك تتعلم الكثير من الحياة .

عندما تختبئ من نفسك ، فإن العالم يجد في الظلام مهربًا ، لأنك حينئذ لا ترى سوى الأجزاء التي
تتفق معك .

إن الحياة لا تكون صعبة عندما تعيش في الحقيقة .

إن معظم الصعاب التي تواجهك هي نزاعات مع ما هو قائم في الحياة .

لا تأخذ العالم بذلك المنظور الشخصي .

إن العالم ما هو سوى انعكاس لك .

إنه ليس بعيدًا عن أن ينال منك .

ابذل قصارى جهدك ، لكن كن الحكم على نفسك .

إنك تفقد حياتك عندما تحاول محاولات مضنية .

اتبع حبك ، لا شكوكك .

إن حياتك هي فرصة دائمة للنجاح والازدهار .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أتذكر حلمي بأن أكون أفضل ما لديّ،
وأعيش هذا الحلم حتى يتحقق .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الناس غير العقلانيين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن قوتك تكمن في أن تفعل ما تراه صوابًا وألا تشغل نفسك باستجابات الآخرين .

إن الذين يفتقدون إلى العقلانية يستمدون قوم من خلال ردود أفعالك تجاههم .

إنك لست في حاجة حتى لأن تتفق معهم كي تمنحهم قوة. إن ما ينبغي عليك هو أن تتفاعل معهم.

إن الطفل الأكثر عرضة للسخرية هو الطفل الأكثر احتجاجًا .

إن الأطفال لا يسخرون من بعضهم البعض لأنهم أشرار ، ولكن لأنهم يشعرون بالعجز . إن

حصولهم على استجابة من شخص أضعف يمنحهم إحساسًا بالقوة .

إن كل الذين تقابلهم ممن علي تلك الشاكلة يكتسبون قوتهم من خلال استجابتك لهم .

إنك حينما تستجيب لشخص غير عقلاني بانفعالك عليه تمنحه نصرًا كبيرًا .

كيف تروض مثل هؤلاء الناس ؟

إنك ترفضهم .

مثلما ترفض السخرية .

مثلما ترفض الهروب .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أنحني مع العاصفة . إنني انزلق مع التيار .

إنني لا أقاوم –إنني أظل نفسي.

خذ وقتًا كي لا تفعل شيئًا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

خذ وقتًا كي لا تفعل شيئًا

وقتًا كي تلملم أفكارك .

وقتًا لتستشعر دفء الشمس .

وقتًا لتستمع لأصوات الطبيعة .

إن لديك الكثير من الأحداث التي تملا يومك ، وتدفعك عبر حياتك . وتتركك منهمكًا دون
ذكرى و اضحة عن الأشياء التي قمت بعملها .

أما لو كنت توقفت وأخذت وقتًا كي تضع توقعاتك وجداول أعمالك جانبًا وذهبت في جولة
سيرًا على القدمين بدلا من تناول الغداء ، لتذكرت ذلك الوقت الخالي من أي هدف سوى التأمل على
نحو أكثر وضوحًا من يومك المزدحم .

إن الحياة الحقيقية تقع في الأوقات الخالية منها ، إنها تقع في فترات الهدوء ، لا أوقات المخطط
لاستغلال كل دقيقة فيها في إنجاز عمل ما .

إنك في حاجة لأن تتواجد من أجل الأشياء غير الموجودة مثلما تتواجد من أجل الأشياء القائمة
بالفعل .

إنك في حاجة لأن تدرك حجم الأشياء .

امتداد السماء .

وعرض الأفق .

إن الأشياء التي تراها هي مقياس وجودك .

إن تأملك يشكل حياتك مثله مثل عملك .

كن أكثر انفعا ً لا وتلهفًا حيثما تتلاقي تأملاتك مع لمحاتك الخاطئة .

إن الحقيقة كلها تتجمع هناك وتحدد كيانك .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أجرب كل شيء

إنني لا أتقيد بشيء .

إنني أصبح العالم

استمع لصوتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

استمع لصوتك

استمع .

توقف .

استمع .

هناك إجابة بالداخل .

ماذا تقول تلك الإجابة ؟

هناك صوت بالداخل .

إلى من يتجه هذا الصوت ؟

إنك الاتجاه .

إنك القوة .

إنك العقل .

استمع .

أوجد ذاتك .

**************
إنني على صلة بالمعرفة القائمة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اعرف نفسك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اعرف نفسك

إنك إجمال كل شيء .

إنك من فعل ، وفكر ، وقال ، وحلم ،وتجنب ، وعانق ، وهجر ، وتنازع ، وعاني ،وشعر ، وعبر

، وكبح ، ووعد ، وضل ، وربح ، وامتلك ، واقترض ، وورث ، وسرق ، واحتاج ، وأحب .
لا يوجد شيء تجنب الذات .

إنك كل الخير .

وكل الشر.

الأوقات التي ُقضيت في النشوة السارة .

أو الحزن والحسرة .

إنك الروح .
فما جسدك إلا مجرد وعاء يساء استعماله بخداع الذات وآثار تدميرك لذاتك التي تظهر عليه جلية ،
عاكسًا مقاومتك لتقبل ومعرفة نفسك .

ما فائدة أن تجادل فيما يعرفه أي شخص آخر أنه صواب ؟

ما الذي ستجنيه من إنكارك ما تعرفه في أعماقك ؟

إنك جيد بما أنت عليه ، وبما لك من أخطاء كثيرة .
هيا ، اقبل نفسك .

إن اليوم ما زال في بدايته ، ولا يزال وقت اللعب متاحًا .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
**************
ها أنا بذاتي كاملة .

لا شيء مني مفقود .

أنقذ نفسك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إ ن هذا تذكير لك فقط في حالة عدم ثقتك مما هو مفترض أن تفعله خلال ذلك المثال

أنقذ نفسك .
إن هذا هو سبب وجودك في الحياة .

إن هذا هو سبب امتلاكك مشاعر ، كي تنقذ نفسك . إن مخاوفك تحذرك من الخطر . إن جرح
يخبرك بأن تخرج من خط النار .

إن غضبك يشحذ دفاعاتك .

ولكن أحيانًا تتجاهل كل ذلك .

إنك توضح في مواقف تشعر فيها بأنك مهدد بأنك تضع مشاعر الآخرين قبل مشاعرك .

إنك تدفن ألمك لا تثق بنفسك وتخشى أكثر إذا عبرت عنه للآخرين .

إنك تحول غضبك إليك لأنك لا تريد أن تتخذ موقفًا .

لقد خلقت كي تنقذ نفسك .

لا تنتظر المساعدة من الآخرين .

ساعد نفسك .

لا تصرخ حتى ينقذك الآخرون .

اصعد لبر الآمان .

إنك لست في حاجة لأن تصرخ لتثبت أنك على حق .

فقط ثق في مشاعرك واتبعها .

**************
إنني أنظر في كلا الاتجاهين قبل أن أعبر .

إنني أعبر إلى الجانب الآخر .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثق بنفسك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كل شيء يبدأ بثقتك في نفسك .

إن لم تثق في نفسك ، فمن سيفعل ذلك ؟

إن لم تثق في نفسك ، فأي دعم سوف يكون من شأنه أن يغير من الأمر شيئًا ؟

ثق أن فكرتك فكرة جيدة .

ثق أن مشاعرك حقيقية .

ثق أن حكمك صائبًا .

ثق أنك تريد الأشياء التي تريدها .

ثق أن ما يجعلك سعيدًا يسعدك فعلا .

إن الحياة لا يفترض أن تكون نقاشًا معقدًا وطوي ً لا حول معناها ومدى توافقك مع نظام الأشياء .

إنك نظام الأشياء .

إنك الحياة .

إن شكوكك تنقلك بعيد عن ذاتك .

إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك سوف تكون دائمًا على حق .

إنها فقط تسمح لك بأن تتغلب على شكوكك تصحح أخطاءك .

إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك مثالي ، ولكن تعني أنك على استعداد كامل لأن تكون إنسانًا .

إن كل الخير الذي تنويه يحتاج ثقتك كي تشحذه وتجعله يحدث .

فبدون الثقة ، تتلاشى أحلامك ويموت الأمل ذاته عما قريب.

إنك تستطيع أن تشك في أي شيء تريده ولكن في هذه اللحظة كن على ثقة بنفسك وأملأ حياتك

**************
إنني حيث وضعت نفسي تمامًا .

إنني أستطيع أن أتحرك .

إنني أستطيع أن أبقى .

كل ما أحتاجه هو أن أعرف قلبي وأتبعه .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ماذا تعرف ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن معظم معتقداتك تقوم على أساس من القيل والقال ، والشائعات ، والتحريفات .
إن الحقيقة كالبحر الثائر . إنها ليست بركة طاحون ، إن سطحها العكر مظلم بالأمواج المتلاطمة
للحظة . محتوياتها هي السر الذي يجب أن نبحر خلاله ونسكن فيه .
إن الوقت ثابت لا يتغير يحدد الهام بالنسبة لك من جملة خبراتك .
إنك لا تستطيع أبدًا أن تعرف المعنى الكامل لحياتك في وقت ما . فربما ينبغي عليك أن تترفق
بنفسك قليلا .
إنك لا تستطيع أن تتذكر ماضيك بالكامل ، لان الذكرى هي تحريف في حد ذاتها .
إن طفولتك ، الحرمان والسؤال البريء والخيانة والوعود ، كلها أشياء ترى من خلال انهيار
احتياجاتك .
إنك تخترع تاريخك باختيارك ما تختار أن تتذكره وما تدعه يظل مختبئًا .
حتى عندما تكون معرفتك ضئيلة لا تدوم سوى في بقايا اتجاهات أو مخاوف خفية ، فإن ما تعرفه
يظل انعكاسًا لكل تجاربك .
إنك ذاكرة نفسك –بكل صغيرة وكبيرة – الباقية في شخصيتك ، وجسدك ، ووجودك ،
إن ماضيك به دائمًا جزء ما يتحدث عنك .
استيقظ من حلم البراءة وتذكر تاريخك .
اعرف كيف تلون العالم .
إن الحرية الحقيقة هي الانفتاح على الماضي.
***

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

***********
إنني انعكاس لذاكرتي .
إنني جوهر ، إنني حقيقي .
إنني العالم الذي يمر .
إنني العالم الذي يوشك أن يولد .

دع الآخرين يتحررون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دع الآخرين يتحررون
دع للآخرين فرصة كي يكونوا أحرارًا .
أحرار في أن يقبلوك ، أحرار في أن يرفضوك .
دع الفرصة للآخرين كي يكونوا أحرارًا في أن يحبوك ولا يحبوك .
إذا اخترقت هذه الكلمات قلبك بعذاب الخوف من أن تكون منبوذًا ، فكر لحظة أن ما يملكون
الحرية في ألا يحبوك هم فقط من يستطيعون أن يحبوك بصورة كاملة .
إن الحب لا يمنح إلا من منطلق الحرية ، لأن أقل التزام به يجعل العاطفة تفتر .
دع للآخرين كي يكونوا أحرارًا . أحرار في اعتناق أفكارك ، أحرار في أن تناقشهم بحماس .
إن أقوى حلفائك يساندونك لأنهمم مؤمنون بك ، لا لأنهم يخشونك . إن حليفك المجبر على
مساندتك ما هو سوى عدو ينتظر حتى يتسلع بالقوة الكاملة .
إن الذين يدينون بالولاء للشخص الذي يسمح لهم أن يكونوا أحرارًا .
إن الناس يساندون ذلك الذي يحترم استقلاليتهم .
إن الديمقراطيات المتعددة لا تحارب بعضها البعض ، وكذلك الحال بالنسبة لمن يملكون حريتهم .
إن محاولة السيطرة على الآخرين لا جدوى لها سوى أنها تجعلهم يقاومونك .
عندما تحاول أن تسيطر على الآخرين ، فإنك بذلك تهدر طاقتك ، وتبدد مهارتك .
إن ذلك أشبه بمحاولة أن تمسك الرياح .
عندما تحاول أن تسيطر على الآخرين ، فإنك دائمًا تفقد حريتك .
**************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أرفع قبضتي عن الآخرين حتى يتحرر
هدفي ويأخذني إلى حيث سيأخذني .

لا تخش الحلم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا تخش الحلم
إن حلمك هو مهد موهبتك .
إن إيمانك بحلمك يجعله حقيقة .
استسلم لحلمك .
أطلق نفسك له .
أحلم الحلم الذي كان بداخلك للأبد .
كن الطفل في أحلامك .
قدر قيمة القرب .
العب بالنور .
افقد ذاتك في حواسك ، وأنظر للعالم برؤية جديدة .
كن البطل في أحلامك .
أنقذ الأمم .
اعبر الطوفان .
اقهر الشر .
ابن السلام
إن العالم يحتاج لأحلامك .
فأنقلها إليه .
إنك ما تعبر عنه من أحلامك .
طالب بأحلامك وحررها .
أنك تحد نفسك بأن تعيش أحلامك .
**************

دعني أحلم بحياتي ، ولكن لا تدعني أحلم بعيدًا عنها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا تختلق أعذارًا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عندما تختلق أعذارًا ، فإن أحدًَا لن يصدقك .
في الواقع إن اختلاقك أعذارًا لأخطائك بدلا من الاعتراف بها هو الطريق الذي يجب أن تسلكه إذا
لم تكن تريد أن يتعامل معك الآخرون بصورة جدية .
إن اختلاق الأعذار بمثابة جرس إنذار .
فعندما تقدم عذرًا ، تغير نغمة صوتك وجلستك ، إنك تحاول محاولات مضنية أن تقنع الآخرين بما
يعرفون مسبقًا بأنه زائف .

عندما تقدم أعذارًا ، فأنك تصبح بشكل عملي قائ ً لا : "فلينظر الجميع إلي ، إنني أكذب "
إنك بالطبع لا تراها بهذه الصورة ، لأن اختلاق الأعذار يعميك عن حقيقة ما تفعله .
إنك تريد أن تصدق عذرك وتؤمن به .
إنك لا تريد أن تكون مخطئًا .
ماذا لو كنت مخطئًا ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لا أحد يبالي .
ولكن الناس يهتمون فقط عندما تخلق أعذارًا ، لان كل عذر تقدمه يعد لومًا تلقي به على شخص
آخر والذي غالبًا ما يكون الشخص الذي تقدم له الأعذار .
إن أي شيء مهما كان صغيرًا أو سخيفًا سوف يكون بمثابة عذر أن لم تكن لديك الرغبة في تحمل
مسئولية أعمالك .
لعله من الأفضل أن تسلم بأن ذلك هو ما يعرفه كل شخص آخر وتواصل عملك .
لا توجد أعذار سوف تخفف عليك الإحساس بالألم الناتج عن فشلك في القيام بما يفترض أن تقوم
به في هذه الحياة .

إن حياتي هي الإجابة .
إنني في بحث دائم كي أحدد ما هو السؤال .

التوقعات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التوقعات
إن توقعاتك تسلب منك البهجة أكثر مما يسلبك الفشل إياها .
إن التوقعات تخلق خيبة الأمل ذروة النجاح بالسماح لك أن تشعر بأن العمل الجيد ليس عظيمًا ،
لذلك فإن عملك ليس جيدًا على الإطلاق .
إن توقع الفشل فشل في حد ذاته .
فعندما تتوقع أن تخسر ، فإنك تتصيد دلائل الخسارة وتتفاعل معها كدليل على فشلك ، على
النجاح المفقود في هذه العملية .
إذا لم تتوقع أي شيء ، فأن يخيب انصراف الناس عنك أملك .
إذا بالغت في توقعاتك ، فإن حتى هؤلاء الذين يتسمون بالعطاء سوف يخذلونك .
إن بلوغ التوازن بين الانفتاح والحذر لهو أمر صعب المنال .
إنك تريد أن تجرب مباهج الحياة دونما ارتياب أو إنهاك .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنك لا تريد أن تجرح .
فالبراءة لا تتوقع الخداع .
ولهذا السبب يستطيع الأطفال أن يبلغوا ذروة السعادة .
ومع ذلك تظل مثل أي شخص آخر، تعلم أن حتى أفضل الخطط يمكن أن تكون ، وأن الحب الذي
اعتقدت يومًا أنه سيدور للأبد يمكن أن يذوي .
ليس هناك مفاجأة مروعة مثل أن تكتشف شيئًا لم تتوقع أبدًا أن تواجهه .
إنك في حاجة لأن تحمي نفسك بدون أن تقلل من صراحتك وانفتاحك على العالم .
إن وخز الخيانة في البراءة التي تدمرها .
إن التقليل من توقعاتك يزيد من تكاملك .
**************

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إن كل شيء له معنى .
ولكن الواقعية فقط هي ما تجعل الأشياء صحيح

ثق في خبرتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لا أحد يعرف الطريق الذي قطعته سواك . أن المكان الذي تقف فيه لم يقف فيه أحد غيرك من قبل

وإن أي مكان سوف تخطو نحوه هو مكان جديد دائمًا ، حتى إذا كنت تقتفي آثار أقدام الآخرين .
إنك تجعل كل لحظة ملكًا لك لأنك تضمن فيها تاريخك مضفيًا عليها معنى ومنظورًا جديدين .
إن ما يقوله الآخرون دائمًا ما يكون من وجهة نظرهم .
إن حقيقتك تكمن بين خبرتك وذكرياتك . إنك دائمًا من يحدد طريقك .
إن خبرتك هي معلمك الوحيد واتجاهك الصحي بشرط أن تقبل كل الأشياء الجيد منها والسيئ .
إذا عرفت البحر ، فإنك تعرف العواصف .
إذا أدركت تجربتك ، فإن المستقبل لن يفاجئك .
**************

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دعني أتذكر الطريق ، الخطوات ، العثرات ، وأماكن الراحة .
لقد كنت هنا من قبل .
سأكون هنا مرة أخرى .

تول أمورك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تول أمورك
تول شئونك واكتسب القوة التي كنت تتوق إليها . كن الحكم على ما هو صحيحًا بالنسبة لك .
اثبت وجودك .
لا تنتظر المديح .
تقبل حقيقة أن المشاكل التي تخلقها هي الأكثر صعوبة في حلها .
فلتحلها على أيه حال .
اعترف بأخطائك وصوبها .
اعترف بأفكارك المشوهة وعش حياتك بصدق .
حينما تعترض العوائق سبيلك ، عبر عن نفسك .
صدق بما تستحق وتصرف بناء على هذا الاعتقاد .
تحمل مسئولية الانتصارات والكوارث .
الحب الذي تفقده ، والحب الذي تفوز به .
تحمل مسئولية كل شيء في حياتك .
فهذا هو ثمن الحرية .
**************

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حتى عندما أنسى ، أكون حرًا في أن أواصل .
حر في أن أتغاضى .
حر في اختيار طريقي

عالج مشاكلك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عالج مشاكلك
إن الحياة مليئة بالصعاب .
لكن لكل منا جحيمه الخاص .
لا أحد يعرف حجم معاناتك .
لا أحد يستطيع أن يحكم على عمق الألم الذي ينتابك .
إنك لا تستطيع أن تنقل لأحد إحساس أن تتعايش مع المتاعب .
إنك أحيانًا لا تستطيع حتى أن تعترف بذلك لنفسك .
إن المشكلات التي تعانيها يمكنها أن تقيدك ، وتبلد حواسك ، وتخدرك وتجعلك تستسهل اللامبالاة
، وتغرقك في إحساسك بالعجز .
لا تهرب .
لا تفزع .
واجه الموقف .
فقط ثق أنك تستطيع أن تقوم بذلك .
عندما يقع خطأ ، عالجه فورًا بأسرع ما يمكن .
عندما تشعر بألم ، عبر عنه مثلما تشعر به .
عندما يحدث سوء فهم ، ناقشه بينما لا يزال الأمر واضحًا في ذهن الجميع .
عندما يقع الظلم ، كافحه وهو لا يزال قائمًا .
عندما تحدث مشكلة ، اعمل على حلها .
إن أفضل وقت هو الآن .
إن الشخص المناسب هو أنت .
**************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنه مجرد يوم أخر .
إنه مجرد وقت آخر .
إنني أروي قصتي بأن أعيشها

كي تقترب أكثر من الراحة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كي تقترب أكثر من الراحة
لقد فقدت كل شيء تقريبًا ، لكنك لا زلت على الطريق .
إن المحنة تمر بسلام .
إن محبوبك يساعدك على اجتياز المحنة .
لقد حصلت على فرصة أخرى .
إنك تشعر بالراحة عندما تشعر بالأمان .
لقد زال الخطر ، وتستطيع الآن أن تفكر في الأشياء التي حدثت .
ضع شجاعتك المزيفة جانبًا . فربما لم تكن تعرف أنك تخاطر .
ربما لم تكن تعرف ا لأشياء المهمة لك بالفعل .
إن راحتك تعكس دائمًا مخاوف خفيه .
إن راحتك هي مقياس مخاوفك الأشياء التي ترفضها .
ربما كان لديك الكثير من المخاطر التي كان يجب توجهها جميعًا في الحال .
عندما كان الخطر يحيق بك ، كان ينبغي عليك أن تحمي نفسك بأن تقلل من أثر المخاطر إلى أدنى
حد .
إنك الآن تقلل دفاعاتك وتستطيع أن تنظر إلى الحقيقة دون أقنعة .
يمكنك أن تعترف بما يعنيه لك ما فقدته .
إن الراحة هي بداية معرفة الذات .
إن الراحة تجعلك تشعر بارتباطاتك وتعرف مقدار اهتمامك بالأشياء .
إن معرفة ما تحبه فع ً لا هي أن تجد قوتك .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أدرس راحتي وأكتشف نفسي .

الإنقاذ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإنقاذ
ليس بإمكانك أن تنقذ العالم .
لا يمكنك أن تنقذ نفسك بأن تنقذ شخصًا آخر .
إن إنقاذك للآخرين يؤجل تعلمهم للدرس الذي يحتاجونه كي ينضجوا .
عندما تنقذ الناس ، فإنك أيضًا تقلل من شأنهم .
إنهم يدينون لك بالامتنان في البداية ، ولكنهم بعد ذلك يستاءون منك لجعلهم يعترفون بأنهم كانوا
غير قادرين على إنقاذ أنفسهم . فكلما زاد إنقاذك لهم ، زاد عمق إحساسهم بالاستياء .
لم يكن ذلك ما كنت تفكر فيه عندما فكرت في تقديم العون لهم .
لو أن الهبة التي تمنحها للآخرين شيئًا من نفسك مثل تفهمك وحنانك ، فتلك هبة لها جانب واحد
، لأن مثل تلك الهبات بمثابة تشجيع للآخرين كي يخاطروا من أجل أنفسهم .
غير أن هبة المال هبة ذات حدين . فدائمًا ما يوجد بينها خيوط مشتركة .
إن المال يحبس المتلقي في سجن الالتزام عدم الثقة بالنفس .
إن المال يعطى المانح شعورًا بالرفعة والقوة والترقب .
إن إنقاذك الآخرين لا يكون بدافع من الشفقة ، ولكن بدافع من الضعف . إنك تحاول أن تشتري
الحب .
إن ذلك دائمًا ما يتضح أنه غاية في السوء .
أنقذ صديقك وسوف تفقده .
أنقذ شريك حياتك ودمر حبك .
أنقذ أطفالك وسوف تعجزهم .
عندما تنقذ الآخرين ، يلقي عليك باللوم عندما يحدث خطأ ما وتفقد العاطفة التي منحوها لك ذات
مرة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن حريتي تعتمد على ترك الآخرين كي يكونوا أحرارًا

.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تفهم قلقك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن القلق يتحدث بلسان الخطر ويحذر من اقتراب ألم وشيك الألم .
إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك فأكثر ما تخافه هو ما لن يختبره .
اختبئ من الحقيقة وسوف تصبح حياتك مليئة بالقلق .
عندما تعيش في الظلام ، يسهل عليك أن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا المجهول .
إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره . فعما قريب يستخوذ عليك لأعلى لأن
الخوف ينتشر عندما تخفيه .
وعندما لا تواجه مخاوفك ، ينبغي عليك أن تعطي كل شيء كي تكون في مأمن .
إن العقل القلق يعجز عن حل المشاكل ولكنه يخلق المزيد منها ، لأن القلق له طريقة في ملء
الفراغات حيث تكمن أحلامك وأفكارك . وعندما تكون قلق تتخلف دائمًا عن الآخرين .
إنك تستطيع دائمًا أن تستدعي مخاوفك . إن الشخص القلق دائمًا ما يجد شيئًا كي يقلق بشأنه .
اعترف بالحقيقة وسوف يبدأ قلقك في الانقشاع .
إذا كنت تعرف من أين يبدأ قلقك ، فإنك تعرف كيف تنهيه . يمكنك أن تضع خطة كي تحمي
وتنقذ نفسك .
لا بد أن تتذكر قوتك كي تجدها .
أجعل احتياجاتك أعظم من مخاوفك .
إنك تمنح مخاوفك قوة وسلطة بشكوكك في ذاتك .
حدد الخوف ،ثم أقهره .
استشعر خوفك وافعل ما يجب عليك فعله .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن خوفي يساعدني في التركيز على قوتي .
إنني أهزم الخوف بإيماني بذاتي .

كن أفضل ذات يمكن أن تكونها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن بداخلك جزيرة من سلام العقل ، إنها أفضل ذات لك .
إنها مصدر للقوة ومستودع للمقاومة .
إنك تجدها عندما تؤمن بذاتك .
وأنت تقدمها للآخرين فقط عندما يكون الأمان أن تقول الحقيقة .
أختر أن تكون مع أناس يهتمون بك ، ويستخرجون منك أفضل ما لديك .
إن أفضل ذات لك تكمن في القبول ، وتنمو بالبساطة ، وتحظ من أي ضرر تسببه قابليتك للتعرض
للألم .
إن حبك لذاتك وقولك الحقيقة يشكلان أفضل ذات لديك .
إن لم تقل الحقيقة ، فإن أفضل ذات لديك تراوغك .
عندما تحيا حياة أقل من أفضل ما تستطيع أن تحياها ، فإن ما لديك لتمنحه للعالم يصبح أقل .
عندما لا تكون في أفضل حالاتك ، فإن العالم يعاني لأن وجودك يتلاشى تدريجيًا .
إن أفضل ذات لك تبدأ حديثها بالكلمات على نحو "أنا أحب" ، " أنا أفهم " ، "أنا أقبل" " أنا
أتسامح" ، " أنا أثق" .
إن أفضل ذات لديك ذاتًا طفولية ،، متعجبة ومترقبة لأن تنتج السحر الخاص بها ، ولكن لا تتطلع
أبدًأ إلى أن تنبع من اليأس .
ابق برفقة أفضل ذات لديك وكن صديقًا للعالم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أحب أفضل ذات لي .
إنها دائمًا موجودة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أن تكون صريحًا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن الحياة الخالية من القيود هي أفضل حياة .
إن أي شيء يحول بينك وبين قلبك يخلق ألمًا .
إن الحديث عن المشكلات اعتراف منك بامتلاكها .
إن الاعتراف بالمشكلات هو أول خطوة لحلها إنك لا تستطيع أن تحل مشكلة لن تواجهها .
إنك لا تستطيع أن تصلح نفسك إذا لم تظهر الجزء الناقص فيك .
أخف حتى لو كان ما تخفيه خطًا صغيرًا وسيعوقك ما تخفيه عن أن تقترب .
اكشف عن ضعف شديد لديك وسوف تخلق الألفة .
إن ما تخفيه يصبح سبب معاناتك .
حاول أن تحمى نفسك من كل ألم محتمل وسوف تؤلم نفسك أكثر مما لو كنت صريحًا .
إنك لا تستطيع أن تشعر بالأمان أبدًا إذا لم تستطع أن تشعر بالسعادة أبدًا .
إن الحائل الذي يحميك من الألم يقلص كل بهجة تشعر بها .
إذا واجهت ألمك ، فإنك تستطيع أن تحب .
إن الحب يمكنه أن يزدهر فقط حيث يسهل أن تبوح بالحقيقة .
إن العالم يفتح أبوابه أمامك .
كن صريحًا تجاه كل شيء فيك .
تقبل كل ما في ذاتك كي تحب نفسك فليس وحيدًا من أحب نفسه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني أحب نفسي .
إنني لا أخشي ما هو كامن بداخلي .
لذلك فإنه العالم لا يمثل لي لغزًا ، ولدى مكان كي أبقي فيه

وهم السيطرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنك لا تستطيع أن تسيطر على حياتك ، بإمكانك فقط أن تفعل الشيء الصحيح في كل لحظة .
إن أسلوب تعاملك مع اللحظات يصبح حياتك .
ما الشيء الجدير بأن تسيطر عليه ؟
إن أفضل الأشياء هي أشياء حرة ، ولكنك في حاجة لأن تكون حرًا كي تستمتع بها .
إن الحب إما أن يكون حرًا أو لا يكون حبًا أصلا .
لابد أن تكون حرًا كي تمنح وتأخذ .
إن المشاعر التي تحاول أن تسيطر عليها ، إنما هي التي تسيطر عليك .
إنك لا تستطيع أن تسيطر على الآخرين دون أن تفقد حبهم .
إذا حميت شخصًا آخر من الألم ، فإنك تدمر دافعه .
إذا كانت لك اليد العليا على الآخرين ، فإنك لا تستطيع أن تحبهم ، لكنك تسيء إليهم .
عندما تستخدم أي شيء سوى القبول كي تصل إلى طريقك ، فإنك لست سوى مستغل للآخرين.
ليس بمقدورك أن تشترى الحب دون أن تولي بقية حياتك بعض الاهتمام .
عندما يكون لزامًا عليك أن تدفع مقاب ً لا للحب ، فإنك فقط تدفع للآخرين مقاب ً لا للسيطرة عليك.
أطلق قبضتك .
أرخ قيدك .
دع كل شيء كي يكون .
أعلن ما تريده .
خاطر بالرفض والفشل .

إنني أسمح للآخرين أن يكونوا على طبيعتهم .
إنني لا أستطيع سوى أن أكون نفسي .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الشجاعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الشجاعة
إن الشجاعة هي أن تعرف ضرورة الشيء . لذا فإن الشجاعة تتولد من خلال مواجهة الحقيقة .
إن القوة تتولد من خلال رؤية العقبات والتنقيب داخلها سعيًا لحلها .
إن اهتمامك لن يكون مركزًا بدون أن تخشي من الفشل .
إنك في حاجة للمخاطر كي تعاقبك ، وتستحوذ على اهتمامك وتمنحك الجهد الإضافي الذي من
شأنه أن يكمل ذاتك .
إنك أيضًا تجسيد لذلك الجهد الإضافي ، لكنه يحتاج إلى أن يستثار من قوتك الكامنة داخلك .
إن التفكير القائم على الأماني ليس سوى وسيلة حمقاء لاكتساب الشجاعة .
إن الشجاعة الخالية فضيلة متوحدة خفية .
إن إخبارك الآخرين كيف ينبغي أن يعيشوا حياتهم بينما حياتك ما هي إلا مجرد فوضى ، كونك
قائدًا في ميدان لا تنزال إليه مطلقًا ، ودفاعك عن الشر دون امتلاك فكر مبدع ، كل ذلك من أن
يكون وظائف الجبناء ، والأغبياء في بعض الأحيان .
ماذا هنالك إذا كنت تتصور نفسك – في خيالك – ملكًا ، أو ديكتاتورًا ، أو بطلا ، أو قائدًا
منتصرًا إذا كنت في الحقيقة ترتعد خوفًا من الاقتراب من الأغبياء ولا تستطيع أن تعبر عن نفسك في
محادثة سهلة ؟
إن الفارق بيم مثل ذلك التصور وإيقاظ شجاعتك من سباتها العميق كالمقارنة بين الهروب والبقاء
على قيد الحياة .
إن القلق ليس الغرض من وراءه التعجيز ، وإنما الإعداد للتغلب عليه .
لقد وجدت الحياة لكي تعاش ، لا لكي تناقش نقاشًا لا نهائيًا .
قد تكون الحياة لا يوجد لها تحليل غير جديرة بأن تعاش ، ولكن الحياة التي لا تعاش لا تستحق
التحليل بكل تأكيد .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إنني دائمًا في بداية اكتشاف شيء رائع عن ذاتي .

هنا أنتــــهى الكاتب من نشر تأملاته

فماذا عنا ... قد نلتقي معه في مسارات

وقد نختلف في اخرى ..... سيبقى لكل

منا تأملاته ... ونظرته للحياة بكل تفاصيلها

نحن نتأمل ونأمل أن يكون الخير والحب والعدل

والسلام هو مايحكم تأملات غيرنا

أترككم بكـــــل الحب

*******
الاستاذ والطلاب
*********

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
************

تسلم ايديكي يا دينا والله موضوع شيق وحيوي جدا جدا!

مش عارف بتجيبي الافكار الحلوة والحاجات الحلوة دي كلها منين ما شاء الله عليكي

اشكرك أختي على المعلومات القيمةجزاكي لله ألف خير

الله يادينا على الموضوع الرائع جدا
جدا
شكرا الك كتير ياقلبي

تسلم الايادي على موضوعك الرائع

رائع ما اتيتي به يا دينــــــــــــا

حقيقة انتي متميزه بالفعل

تقبلي مروري غاليتي

» تأملات فى النجاح
» اوعك تطلع برحلة مع أمير وهو بيسوق!
» البرنامج الذي يتحدى msn و skype و yahoo ستندم ان لم تحمله
» خير موضوع ............
» موضوع عن رمضان ...